SPINNING BYKE – O ASTRO DA ERGOMETRIA


O emagrecimento é realmente o grande benefício que este exercício proporciona sendo conhecido como o "detonador de calorias", permitindo evolução na condição e resistência cardíaca e respiratória, avanço no tônus muscular, funcionando também como um ótimo relaxante para o stress diário. Trabalha grande parte dos músculos inferiores, como bíceps e quadríceps femoral, gastrocnêmicos (panturrilhas), o glúteo, o abdomem, e o dorsal enrijecendo toda estrutura muscular.


É fácil de fazer; é eficaz; é eliminação de gordura. Afirma a Profª Ninha (cf.foto) da Academia Impacto, graduada em Educação Física (CREF 007.156 G/Ba).
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